Qui suis je

J'aime la sérénité, la joie, l'amusement et le partage :

J'ai découvert en 2017 l'énorme utilité de savoir se connecter à l'instant présent. La sophrologie m'a appris à sortir de ma tête pour revenir dans mon corps. A partir de là, les portes de ma conscience ce sont ouvertes et j'ai évolué intérieurement. Je sais me détendre, je sais lâcher prise, je sais être dans le moment présent. Je suis beaucoup plus ancrée dans mon corps. J'ai gagné en confiance en moi, notamment pour prendre la parole en public ! J'arrive à observer et prendre du recul sur mes pensées et émotions. Je sais ce qui me ressource, ce qui m'est agréable ou désagréable. Avoir conscience de tout cela permet de prendre soin de soi.

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Le yoga du rire est arrivé en 2023, une envie d'apporte plus de joie et de rires dans mon quotidien. C'est une pratique qui entraine au lâcher prise et permet de se libérer du trop plein de stress ou d'émotions. C'est amusant, simple, et ça permet de partager des moments d'euphorie.

Le contact avec la nature me procure de la sérénité. Alors je vous emmène avec plaisir en extérieur pour les séances de sophrologie et de yoga du rire. J'ai également aménagé le cabinet avec beaucoup de plantes. ​​​​​​