Les sophro balades
En bref :
Les sophro balades se déroulent à Caen et autour de Caen dans des lieux que j'ai repéré : parcs, plages, bois, en ville comme à la campagne.
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Ces balades sont l'occasion pour vous de :
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vous oxygéner
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bouger votre corps en douceur
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faire de la sophrologie / méditation
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faire des rencontres
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découvrir des espaces de nature
Planning :
Les sophro balades sont souvent organisées en fin de journée le vendredi ou bien le samedi matin ou dimanche après-midi. Chacune porte une thématique.
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J'organise aussi des sophro balades sur mesure en fonction de vos besoins et du public concerné. Contactez moi pour en discuter et je vous proposerez un devis.
Pensez à avoir :
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des chaussures et une tenue adaptés
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des lunettes de soleil
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de l'eau
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des mouchoirs
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un téléphone chargé
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une grande serviette pour lorsque l'on s'assoit ou s'allonge
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Pour chaque sortie, je vous indique le matériel spécifique à apporter.
Formation :
En mars 2020, j'ai fait 3 jours de formation pour me spécialiser en sophro-balades. C'était à Rouen auprès de Julie et Tony. Cliquez ici pour consulter leur site : Sophro-Balades2.