Entretenir sa sérénité

Se détendre

Ecouter son corps 

Apaiser le mental

Accueillir les émotions 

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Je vous accompagne à ressentir votre corps, vous observer et lâcher prise, pour un quotidien plus doux et léger.

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Mes outils :

la sophrologie

la marche

la relaxation

la méditation

la nature

la photographie

le yoga du rire
le massage des pieds

mon inspiration