Bonjour et Bienvenue !

Nouveauté : j'organise des sorties dans la nature autour de Caen

Profitez des bienfaits de la sophrologie combinés aux bienfaits de la marche et à ceux du contact avec la nature ! Je propose des sophro-balades ludiques en petit groupe dans la nature normande pour se détendre, lâcher prise, retrouver la sérénité et se reconnecter à la nature. Vous pratiquez des exercices de marche, de respiration, de relâchement musculaire et quelques surprises. Les promenades se déroulent dans les forêts, les bois, les parcs, les chemins de campagne, à la mer...

Règlementations pour la covid-19

Je vous accompagne en visio en individuel et en groupe pendant la crise sanitaire. Les séances collectives en intérieur sont interdites. Nous avons l'autorisation de faire les sorties dans la nature depuis le 16 janvier en respectant les conditions suivantes :

• vous reportez votre venue si vous présentez les symptômes ou si vous êtes un cas contact

• vous être au maximum 5 participants

• nous portons tous le masque

• nous maintenons une distance physique

• nous respectons le couvre feu à 19h

• nous utilisons du gel hydro alcoolique

Les tarifs 2021

Séances de sophrologie en individuel, séance en duo, forfaits... Je peux m'adapter aux conditions financières qui peuvent être difficiles en ces temps de crise, contactez moi pour en discuter.

Vous êtes sophrologue ?

J'ai mis en place un groupe facebook pour échanger et pratiquer la sophrologie en visio entre sophrologues : cliquez ici

Je vous souhaite une agréable exploration et lecture de ce site internet

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Audrey